Experimente bem estar e equilíbrio.
“Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença. Com 30 sessões você terá um novo corpo.” (Joseph Pilates)
O Pilates irá aumentar sua resistência física, tonificar sua musculatura e promove menor atrito nas articulações.
Sessões periódicas de Pilates melhoram a coordenação motora, desenvolve a concentração e a consciência corporal.
O Pilates age também na mente, equilibrando as funções do corpo, promovendo relaxamento e elevando a Autoestima.