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e
Avaliação Física

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Avaliação Física

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Setor Cursos, Palestras e

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Staff Eventos e
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Mariana Fonseca de Lima
CRN - 10322

Uma boa nutrição e uma boa alimentação podem influenciar em todos os aspectos da vida. Comer bem é fundamental para manter a qualidade de vida, prevenir e/ou curar algumas doenças.

A alimentação saudável geralmente deve corresponder às necessidades nutricionais específicas e individuais de cada um, respeitando preferências e hábitos alimentares.

É importante que as refeições sejam variadas, coloridas e fracionadas (comer várias vezes ao dia). Todos os grupos de alimentos e nutrientes devem compor nossas refeições.

Lembramos que hábitos alimentares saudáveis devem fazer parte do nosso cotidiano, mesmo para aquelas pessoas que não necessitam de uma alimentação mais restrita ou específica.
Nutricionista


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