UNIVERSIDADE GAMA FILHO

PÓS-GRADUAÇÃO EM REESTRUTURAÇÃO CORPORAL GLOBAL

PROJETO DE INTERVENÇÃO PARA OS DESVIOS POSTURAIS NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA

 Valquíria Bernardon

PROFESSORA: Érica Verderi 

PORTO ALEGRE - RS      

2007

PROPOSTA:

Considerando os maus hábitos posturais das crianças e adolescentes na escola e em casa, de que forma o profissional de Educação Física pode auxiliar na melhora de postura de seus alunos?

OBJETIVO:

Pretende-se com esta palestra despertar nos alunos a importância dos cuidados com a postura, conhecer os desvios posturais mais comuns nesta faixa etária, dicas de exercícios para melhorar a postura de suas atividades cotidianas, melhorando com isso a qualidade de vida.

CONTEÚDO:

Palestras com profissionais de Educação Física e Fisioterapia.    Desvios Posturais:  o que são, os mais comuns nesta faixa etária e a que estágios o não tratamento leva.

Fotos:

Mostrando cada desvio postural, e associando os mesmos com possíveis más posturas.

Exercícios:

correção postural com o auxílio do professor de Educação Física, no decorrer das aulas, e dicas de bons hábitos posturais, que poderão ser realizados também em casa.

Finalizando o trabalho após um mês de projeto com uma aula de alongamento coletivo.

METODOLOGIA:

O presente projeto terá duração de um mês, podendo ser prorrogado conforme necessidade, e, ou aceitação.

1º momento da palestra: auto conhecimento corporal, identificando possíveis desvios, o professor de Educação Física comanda o alongamento;

2º momento: Parte teórica da palestra, o esclarecimento do que são desvios posturais, falar de cada um mostrando as fotos.

3º momento: Formas de tratamento dos desvios posturais;

4º momento: dicas de boa postura, com ênfase nas atividades diárias praticadas pelas crianças e adolescentes, formas de sentar, carregar mochilas,assistir televisão, jogar vídeo game, entre outros

5º momento: Falar da importância de cuidar da postura, que estes cuidados sejam levados a diante, para seus lares, seus amigos, por toda a sua vida;

6º momento: distribuir folhetos explicativos, com dicas para melhorar e corrigir postura. Os alunos levarão para casa e colocarão em prática o que aprenderam.

Passados um mês, novamente se reunirão para compartilhar suas experiências;

7º momento: Cada um receberá um questionário, para ver se a ação foi relevante, e se ocasionou alguma melhora consigo e com a sua família.

8º momento: realiza-se uma aula de alongamento coletivo, em sala apropriada, sem utilização de material.

BIBLIOGRAFIA:

HALL,Susan J. Biomecânica Básica. 4ª ed. RJ: Guanabara Roogon, 2005

BRICOT,Bernard. Posturologia. São Paulo/1999

www.murbachfisioclinica.com  Acesso em: 23/06/07.

www.programapostural.com.br Acesso em: 25/06/07.