JUSTIFICATIVA
Para um Projeto para o ano de 2008, com as crianças da Escola Estadual de Ensino Fundamental William Richard Schisler,pertencentes às sétimas e oitavas séries,cuja vivência corporal no ano de 2007 e conteúdos, foram: prática e teoria do desporto voleibol, trabalho prático em grupo de uma gincana com provas de conteúdo lúdico, desportivo e intelectual, palestra sobre reeducação alimentar e a importância da prática da atividade física regular para a melhora na qualidade de vida, dentre outras atividades de recreação, alongamento e de pesquisa. Temos um Projeto em andamento chamado: Projeto Qualidade de Vida, devido a uma preocupação com um número elevado de adolescentes que estão acima do peso. E finalmente, pela observação postural desses alunos, percebendo o quanto é importante iniciar este tipo de intervenção, em um projeto, que visa principalmente o desenvolvimento e a conscientização corporal.
OBJETIVO
Somar-se a um esforço de buscar com estas crianças e adolescentes, na área da aprendizagem, um auxílio determinante para um bom desenvolvimento corporal, com uma possibilidade nova de percepção de consciência corporal e principalmente, pela necessidade de se corrigir, melhorar , minimizar os problemas posturais que estas crianças e adolescentes, já apresentam. Investir em conhecimento teórico e prático, com orientações quanto às práticas de atividades físicas adequadas, além de se criar uma consciência crítica dos adolescentes, no sentido de perceber, sentir, entender o seu corpo como um todo. E para que os desenvolvimentos motores, cognitivos e emocionais, permaneçam intimamente entrelaçados, se melhore a auto-estima da criança e do adolescente, e para que assim, possamos iniciar um trabalho de reestruturação corporal global, onde o problema da postura possa ser bem analisado e o desenvolvimento das qualidades físicas básicas (força, resistência,velocidade, equilíbrio, etc) mais acentuado,e possa propiciar um melhor alinhamento postural.
CONTEÚDO
Conscientização Corporal;
Reeducação alimentar;
Voleibol;
METODOLOGIA
Palestra sobre reeducação alimentar e a importância da prática da atividade física regular, para a manutenção da saúde e prevenção às doenças;
Trabalhos práticos em grupos, de danças como forma de expressão, combinando o impressionismo emotivo e o movimento autêntico;
Orientação em sala de aula, a uma maior conscientização vivacidade e sensibilidade, de como permanecerem sentadas ou em pé por períodos prolongados;
Exercícios de expressão corporal entre parceiros e em grupos,, de expressão comunicativa e induzida, interpretativa e artística;
Trabalho de pesquisa em grupo e de execução prática, onde os mesmos aplicarão aos demais colegas uma gincana, que conterá provas: lúdicas , desportivas e intelectuais.
Aulas de dança, como oportunidade de expressão dos sentimentos, para o desenvolvimento da disciplina, da cooperação e interação social, possibilitando ao aluno transpor barreiras culturais e interpessoais, desenvolvendo seu potencial criativo e oportunizando às crianças que através do seu instrumento, o corpo, expressem os recursos de sua linguagem - o movimento corporal;
Exercícios básicos com pouco ou nenhum peso, com o ensinamento das técnicas do exercício, com a progressão de exercícios calistênicos com o peso do corpo, exercícios com parceiros, mantendo um volume baixo, na iniciação;
Gradualmente, aumentar o número de exercícios, mantendo a simplicidade dos mesmos, e monitorando a tolerância ao stress do exercício, acrescentando os exercícios abdominais;
Progressão nos exercícios de força, incluindo componentes específicos do esporte e de alongamento;
Desenvolvimento do condicionamento cardiovascular, flexibilidade e habilidades motoras, assim como a força;
Exercícios de respiração, orientação e vivências práticas de padrões de respiração como terapia de disposição e de relaxamento;
Orientação e vivências práticas sobre tipos de posturas e de exercícios posturais, sobre o que seria uma postura adequada, falando sobre a coluna e os músculos que se posicionam ao longo da mesma, e sobre as curvas naturais;
Exposição teórica dos fundamentos, sistemas e regras do voleibol e a prática do desporto com educativos em duplas, trios, grupos, mini-jogos e o jogo propriamente dito;
RECURSOS
Quadra, rede e bolas de voleibol;
Sala de aula, quadro e giz;
Sala de áudio-visual;
Colchonetes e almofadas;
Posturógrafo;
Fio de Prumo;
Câmera digital;
Recursos humanos: professora da disciplina de educação Física, estagiários, comunidade escolar, alunos, pais e professora de Ciências, de Artes e de outras disciplinas, na escola.
AVALIAÇÃO
No voleibol: pela observação da execução dos fundamentos e da participação nos jogos. E no decorrer dos trimestres, o desenvolvimento do esforço e aprendizado destes alunos;
Nos trabalhos em grupo, de gincana, dança e teatro: a organização, criatividade, expressão, sensibilidade, a linguagem corporal utilizada, os elementos agregados, a socialização, a desenvoltura, levando em consideração a individualidade e possibilidades de cada aluno.
Na postura: pela observação dos alunos em aula, pelo interesse e relatos individuais, pela evolução nos exercícios de força, nos de flexibilidade, respiratórios, na postura em sala de aula e fora dela, com o relatório mensal de observação, dos demais professores e principalmente pela avaliação especificada no cronograma.
CRONOGRAMA
No mês de março, 1º trimestre na escola, será feita uma avaliação postural individual das turmas: 71,72,73 e 81, com a utilização de um posturógrafo e um fio de prumo, mediante fotos tiradas de frente , costas e de lado. Onde os meninos ficarão de sunga e as meninas de biquíni. Estas fotos ficarão em um arquivo no computador da escola e em um cd, com todas as observações de desvios encontrados em cada aluno em particular.
E no final do ano, no 3º trimentre, no mês de novembro, será feita uma reavaliação postural , para uma efetiva comparação com a 1ª avaliação, dos resultados e avanços atingidos..
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
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RODRIGUES,Maria – Manual Teórico-Prático de Educação Física Infantil – Ícone Editora, 1989.
MONTANDON,Isabel – Educação Física e esporte nas escolas de 1º e 2º graus – Villa Rica Editoras Reunidas, Belo Horizonte – Rio de Janeiro, 1992.
FLECK, Steven J. – KRAEMER, William J. – Fundamentos do treinamento de força muscular – 2ª ed. – Porto Alegre – Editora Artes Médicas, 1999.
CRAIG, Colleen – Pilates com a bola – 2ª ed. – São Paulo: Phorte, 2005.
GUILHERME, Adolfo – Voleibol à beira da quadra – Rio de Janeiro, 1979.
REGRAS OFICIAIS DE VOLEIBOL – Ed. Sprint, 2004, 2005.
PHOL,Osmar – Apostila Voleibol Total, 2005.
BERTHERAT, Thérèse e BERNSTEIN, Carol – O corpo tem suas razões – Martins Fontes, São Paulo, 1985.
LIMA,Valquíria de – GINÁSTICA LABORAL Atividade física no ambiente de trabalho – 2.ed. – São Paulo: Phorte, 2005. |
