· Mantenha a postura reta e relaxada, principalmente na região do ombro e da cabeça, quando estiver falando;

· Não queira superar o som ambiente quando estiver acima da sua capacidade.

· Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas.

· Pigarrear ou tossir irritam as pregas vocais.

· Alimentos gordurosos ou muito temperados aumentam a produção e a espessura da secreção, dificultando a vibração das pregas vocais;

· Cuidado com as mudanças bruscas de temperatura.

· Spray, pastilhas, dropes, gengibre ou cravo têm efeito anestésico - aliviam as dores da irritação na garganta, mas as pregas vocais continuam irritadas.